adidas Performance Trainingsbank „Trainingsbank mit Curlpult und Beincurler“
Die kompakte Multifunktionsbank vereint Schrägbank, Curlpult und Beincurler in einem stabilen Stahlrahmen – perfekt für Homegyms mit begrenztem Platz. Mit bis zu 300 kg Belastbarkeit und PU-Kunstleder-Polsterung für langlebigen Komfort.
Kurz-Check: Auf den Punkt
Vorteile
- Drei Geräte in einem: Schrägbank, Curlpult und Beincurler für Oberkörper- und Beintraining
- Stabile Stahlrohr-Konstruktion mit 300 kg Maximalbelastung für sicheres Training mit schweren Gewichten
- Kompakte Abmessungen (170 × 60 × 120 cm) passen ideal in kleine Räume wie Keller oder Wohnzimmer
- Mehrfach verstellbare Rückenlehne (Flach bis Senkrecht) für gezielte Übungen
Nachteile / Zu beachten
- Sitzhöhe und Beincurler-Polsterung können für Nutzer über 1,90 m oder mit sehr langen Beinen unkomfortabel sein
- Aufbau erfordert mindestens zwei Personen und etwas Geduld (ca. 60–90 Minuten allein)
Technische Daten & Highlights
| Typ | Multifunktions-Hantelbank mit Curlpult & Beincurler |
| Rahmenmaterial | Stahlrohr pulverbeschichtet (schwarz) |
| Verstellwege Rückenlehne | 6–8 Positionen (Flach bis Senkrecht, -15° bis +85°) |
| Belastbarkeit | Nutzergewicht bis ~130 kg, Maximalbelastung ~300 kg |
| Polsterung | PU-Kunstleder, hochdichter Schaum (abwischbar, schweißresistent) |
| Curlpult | Integriert, höhenfest, mit Hantelablage (Scott-Curl) |
| Beincurler | Integriert, Drehpunkt gelagert, 30/50 mm Aufnahme |
| Abmessungen & Gewicht | ca. 170 × 60 × 120 cm (L×B×H), ~38 kg |
Wann lohnt sich das?
Ideal für:
Kraftsportler, die eine vielseitige Bank für Bankdrücken, Bizeps-Curls und Beinübungen suchen – ohne mehrere Geräte kaufen zu müssen. Die integrierte Curlpult-Ablage spart Zeit und Platz.
Ideal für:
Physiotherapeuten und Patienten, die gezielte, schmerzfreie Übungen für Schulter und Knie benötigen. Die verstellbare Lehne ermöglicht progressive Bewegungsabläufe.
Ideal für:
Familien oder WG-Bewohner, die ein Gerät für unterschiedliche Trainingsziele nutzen möchten – von Kraftaufbau bis zu Mobility-Übungen.
Ideal für:
Menschen mit körperlich anstrengenden Nebenjobs, die gezielt Rücken, Brust und Beine stärken wollen – ohne teure Fitnessstudio-Mitgliedschaft.
Alternativen erwägen, wenn:
Du maximale Verstellbarkeit der Sitzhöhe brauchst (z. B. für sehr große Nutzer) oder eine klappbare Bank für enge Räume suchst. Dann lohnen sich spezielle Schrägbank-Modelle mit separater Beincurler-Option.
Fazit & Empfehlung der Redaktion
Die adidas Performance Trainingsbank ist eine der besten Kompromisslösungen für Homegyms: Sie kombiniert drei Geräte in einem stabilen, platzsparenden Design mit 300 kg Belastbarkeit – ideal für Kraftsportler und Reha-Patienten. Wer Wert auf Markenqualität und Langlebigkeit legt, erhält hier ein hochwertiges Produkt zum fairen Preis. Für Nutzer über 1,90 m oder mit extrem langen Beinen könnte die Sitzhöhe jedoch ein kleiner Kompromiss sein.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Passt die Bank durch eine Standard-Innentür (61 cm lichte Breite)?
Der Rahmen ist ca. 60 cm breit – durch eine 61-cm-Tür passt sie nur diagonal und mit abgenommenen Polstern. Bei engen Durchgängen sind zerlegbare Modelle die bessere Wahl.
Welche Hantelscheiben passen auf die Beincurler-Aufnahme?
Die Aufnahme ist dual (30 mm und 50 mm) – du kannst sowohl Standard- als auch Olympia-Scheiben verwenden. Ein Adapterring für 50-mm-Scheiben liegt meist bei.
Wie aufwendig ist der Aufbau?
Der Hersteller gibt 45–60 Minuten an, realistisch sind 60–90 Minuten allein. Werkzeug liegt bei, aber ein Ratschenkasten beschleunigt den Prozess deutlich.
Kann man die Lehne in der Luftposition (Military Press) nutzen?
Ja, die Lehne lässt sich bis in die Senkrechte (ca. +85°) verstellen – ideal für Military Press oder Schulterdrücken im Stehen.
Ist die Bank für Bodyweight-Übungen geeignet?
Ja, die PU-Polsterung bietet sicheren Halt für Übungen wie Dips oder Liegestütze auf der Bank – allerdings ohne zusätzliche Griffe.
